うつ病で悩む方への対処法にお困りのご家族の方へ
日本において、いまや「うつ病患者」は公表・非公表もふくめ
日本人の8人に1人という割合にまでなっています。
自分の周りや家族の中に1人は、
うつに悩んでいる方がいてもまったく不思議ではない数です。
もちろん、ウツに罹ってしまい最もつらいのは本人ですが
その家族も同じように悩むのは当然です。
つらい気持ちや、ふさいだ気持ちを
なんとか理解してあげたいと思っても
当人にしかわからないという現実。
また、安易な言葉をかけてしまうことで
症状が悪化してしまうのではないか?などと思い
どのようにうつ病患者へ対応してよいのかわからない。
というご家族も少なくないのです。
うつ病患者の家族への医師からのアドバイスはほとんどありません
病院では
「がんばれとはいわないであげてください。」
「怠けてるわけじゃないので、見守ってあげてください。」
などとあいまいなアドバイスくらいしかくれないものです。
どうしてあげたらいいのだろう?
どんなことをしたらいけないんだろう?
小さなことまで気に病んで、
大きな気持ちで支えてあげるべき家族までもが
神経をすり減らしてしまうことも少なくないんです。
そんなうつや不安症など
様々な心の悩みを抱える家族がどうあるべきか
どうすることがみんなの幸せになるのかをまとめた
とてもわかり易いマニュアルを見つけましたよ。
全てがすべてマニュアルどおりに
キッチリ同じとはいかないものですが
書店などで売られているものよりも
もっと深く踏み込んだ内容なだけあって
読んだご家族も張り詰めていた心が楽になったと
多くの喜びの声が寄せられているマニュアルです。
薬を飲まずにうつを治す 精神科医 宮島賢也の自己メンタルセラピー講座
あることをしただけで【薬を使わなくても】うつが自然に改善され、人間関係の悩みやストレスからも解放されて
楽になれた方法を「薬を使わない精神科医」として有名なお医者さんがすべてお話します。
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